我是原芳芳，工作二十余年。 一顿饭吃到一半，人就困了 。碗还没放下，眼皮先沉，往后一靠能睡过去。 偶尔吃撑困一会儿是常事。 顿顿如此，吃半碗也困 ， 那是脾转不动了 。饭没化成气血，人先没电。 两个中成药， 一个管转，一个管生 ，加起来不到三十块。 香砂六君子丸 管转， 归脾丸 管生。 一 先说香砂六君子丸 它是在 四君子汤 上加的。人参、白术、茯苓、甘草，四味打底，把脾气补住；加 陈皮 、 半夏 ，把停在里头的痰湿化开； 木香 、 砂仁 ，把堵住的气顺开。 补、化、行，三件事一起办。这就是它跟单吃四君子汤的分别： 四君子只补，湿重的人吃了更胀 ；香砂六君子一边补一边推，补得进去。 有人问 六君子丸 行不行。六君子丸比四君子多了陈皮、半夏，能化湿，可没有木香、砂仁，行气这一层弱。胀得厉害、嗳气、吃了就顶在那儿不动的，香砂六君子更对路。 什么人对得上，六条 1吃一点就胀，半天不消 ； 2吃完饭就困，坐着能睡着 ； 3 大便不成形，黏，冲不净； 4 嘴里发黏，早上起来有味道； 5舌苔白厚，刮掉一层底下还有 ； 6 身上沉，懒得动。 六条占三条以上，往这一路想。 吃法，饭前半小时，一天两到三次，按说明书。它偏温偏燥， 嘴里苦、舌红苔黄、大便干的人不能吃 ，吃了更燥。 吃到什么时候停？不是吃到症状全消。胀消了，苔薄了，大便成形了，就停。 它化的是当下这层堵，不是长久的底 。 二 再说归脾丸 十二味，四路。黄芪、党参、白术、茯苓、甘草补气；当归、龙眼肉养血； 酸枣仁 、 远志 安神；木香行气，让补进去的不至于滞住。 为什么要安神？ 因为血是神的屋子 。血不足，神没地方待，人就睡不实、梦多、心慌、记性差。很多人以为这是心思重，其实是血少。 六条自查 1人乏，歇了也不解 ； 2 脸黄，嘴唇淡，指甲白； 3心慌，一累就跳 ； 4睡不实，梦多，早上起来比没睡还累 ； 5 记性差，话到嘴边想不起来； 6 女子月经量少色淡，或者淋漓不尽。 同样，占三条以上再考虑。 吃法，早晚饭后，按说明书。它偏滋腻， 舌苔厚腻、肚子胀、大便黏的人先别吃 ，得把湿化开。 三 这就到了全篇最要紧的一句 先转，后生 。 苔厚、胀、便黏的时候，先用香砂六君子，把机器转起来。转到苔薄了、胀消了、大便成形了，再上归脾丸，把气血填进去。 反过来是常事。苔厚着就吃归脾丸，越吃越胀，越吃越困，人还当是虚得更厉害，接着加量。 这种吃法，吃三个月也不会有变化，只会添两斤湿 。 已经吃错了怎么退？停归脾，先吃两周香砂六君子，等苔退下去再说。不用担心停两周气血就垮，气血不是那么快能补上来的，也不是那么快能垮的。 两样都占的，又胀又乏、苔厚还脸黄， 不是两个一起吃，是分阶段 。 头一个月 只转不生， 第二个月 再加生的，加的时候归脾丸先减半量，看两周反应。 四 那痰为什么会少 痰不是从天上掉下来的。 脾为生痰之源，脾一转，水湿该走的走、该化的化，痰就没有原料 。这是一层。 还有一层，香砂六君子里的陈皮、半夏，本来就化痰。源头掐住，现有的化开，两头一起办，痰才真能少，不是今天化了明天又长。 五 中成药慢，但不是没数 香砂六君子 ， 两周 能觉出胀轻、饭后不那么困， 一个月 苔会薄一层。 归脾丸 更慢， 头两周 多半没感觉， 第三周 开始睡得沉一点， 一个月 脸色和力气才有变化。 要是吃满一个月，一点动静都没有， 那不是药慢，是方向不对 。 停下来重新辨，别硬吃三个月。 特别